52 Recursos de saúde mental para pessoas com deficiência, POC, pessoas LGBTQ e muito mais

Saúde mental

'Para alguns clientes, compartilhar uma identidade minorizada com um terapeuta pode reduzir a guarda, a desconfiança e a autoconsciência'.

takao ozawa e bhagat singh thind

Por Araya Baker

31 de outubro de 2018
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Lydia Ortiz
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A educadora e terapeuta treinada em Harvard, Araya Baker, explica por que é importante que as minorias tenham terapeutas e recursos de saúde mental que fazem parte de comunidades marginalizadas.



Infelizmente, pouco mudou nos quarenta ou cinquenta anos desde que o campo da saúde mental abriu suas portas e torres de marfim para pessoas além dos homens brancos - começando pelas mulheres brancas, o primeiro grupo historicamente marginalizado a obter o acesso social e a riqueza necessários para buscar avanços avançados. graus em psicologia e serviço social. Hoje, mais do que qualquer outro grupo demográfico, as mulheres brancas ainda predominam no campo, com mais de 75% dos terapeutas e assistentes sociais se identificando como tal.


Além disso, um estudo de 2015 da American Psychological Association, analisando a demografia da força de trabalho em psicologia dos EUA entre 2005 e 2013, constatou que os brancos representavam 83,6% dos psicólogos, enquanto a representação de negros americanos era de 5,3%, a Latinx era de 5% e Americanos asiáticos, apenas 4,3%. Os nativos americanos nem sequer foram considerados. Até agora, também não encontrei dados sobre os terapeutas LGBTQ +, o que significa que terapeutas negros estranhos como eu são essencialmente invisíveis na literatura sobre conselheiros e profissionais de saúde mental. Isso representa um enorme problema para os milhões de pessoas de cor estranha por aí, que querem desesperadamente saber se existem terapeutas como eu.

De fato, um estudo de 2006 sobre correspondência entre raças na terapia apóia essa crença, sugerindo que, para alguns clientes, compartilhar uma identidade minorizada com um terapeuta pode reduzir a guarda, a desconfiança e a autoconsciência.


Não é de surpreender que essa ideia receba muitas críticas.

Vários profissionais da área da saúde mental, assim como muitos educadores da área da educação, acreditam que clientes de comunidades minorizadas não obtêm benefícios excepcionais ao trabalhar com terapeutas que compartilham com eles uma determinada identidade ou comunidade. A suposição é de que a representação é apenas superficial. No entanto, como conselheiro e terapeuta de crise, de fato, experimentei que a comunalidade e a representação frequentemente facilitavam o relacionamento e resultaram em um relacionamento terapêutico mais forte com alguns clientes queer, alguns clientes negros e cada cliente negro queer. A idéia inversa de que a competência cultural permite que uma pessoa 'domine' a cultura de outra não passa de especulações baseadas em evidências inconclusivas, preconceitos e, francamente, capitalismo e ganância.


Mesmo com as múltiplas identidades e formas de opressão que mantenho e encontro como uma pessoa negra, LGBTQ + com doença mental, ainda é impossível para mim me relacionar de perto com a identidade ou a experiência vivida de cada cliente que encontro. Além disso, se um cliente de qualquer formação me pedisse para encaminhá-lo a um conselheiro que compartilhou com eles uma identidade, comunidade ou experiência de vida, eu não hesitaria. As pessoas merecem expressar suas opiniões e satisfazer suas necessidades. Simples assim.

Para esse fim, ver as pessoas melhorarem e permanecerem boas é mais importante para mim do que quem está na minha frente ou atrás de mim, nesta corrida competitiva de ratos no mercado de terapeutas. Faço esse trabalho porque quero ver as pessoas prosperarem, não simplesmente sobreviver e sobreviver. Esse nível de integridade começa comigo incentivando os clientes a não aceitarem qualquer terapeuta que não seja adequado, inclusive eu, possivelmente.

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Ainda assim, os terapeutas precisam comer, e foi por isso que me senti compelido a aumentar a conscientização sobre a questão negligenciada dos terapeutas minoritários que precisam de apoio. Nas organizações comunitárias, onde sacrificamos compensações decentes para oferecer atendimento acessível a nosso pessoal, encontramos tetos de vidro. Por outro lado, na prática privada, nos deparamos com noções desatualizadas e opressivas de como um 'verdadeiro terapeuta' se apresenta: a saber, um homem branco mais velho ou uma mulher branca mais jovem. Sem qualquer reciprocidade de nossas comunidades, não prosperamos. Mas, o mais importante - como evidenciado pelas inúmeras pessoas que entraram em contato - quando nossas comunidades não sabem como e onde nos encontrar, o potencial benefício mútuo que pode acontecer não pode acontecer.

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Enter: este diretório de diretórios.


Abaixo, você encontra uma lista de diretórios, muitos dos quais compilaram os nomes de terapeutas de origens minorizadas específicas. Dada a sub-representação discutida acima, há mais recursos listados para alguns grupos do que outros. E para algumas comunidades, são listadas organizações especializadas em trabalhar com essa comunidade, e não um diretório real de terapeutas. Fique tranqüilo, vasculhei inúmeras páginas de resultados de pesquisa para cada comunidade listada, mas não apareceu muito para algumas. Isso é esperado, infelizmente. Sinta-se à vontade para compartilhar esse recurso com outras pessoas que o necessitem e verifique periodicamente se há atualizações com listas pessoais de terapeutas de minhas redes sociais. Para obter informações culturalmente mais relevantes sobre como navegar no sistema de saúde mental e dicas sobre como encontrar um terapeuta, consulte 'Terapeutas para mulheres de cor e pessoas queer: como encontrar um', em Teen Vogue. Você também pode me seguir no Twitter @ Fight4TheYouth ou visite meu site em arayabaker.org. Espero que este guia ajude a responder às muitas perguntas que recebi nas últimas 24 horas; mas, se não, não hesite em entrar em contato.

Diretórios culturalmente específicos / Mecanismos de pesquisa

  • AfricanAmericanTherapists.com
  • Provedores de saúde mental afro-americanos
  • Associação Americana de Psicologia da Ásia
  • Diretório da Associação de Psicólogos Negros
  • Rede de Saúde Comportamental Afro-Americana da Área de Austin
  • Projeto de Saúde Mental A3PCON DACA
  • Terapeutas Muçulmanos da Área da Baía
  • Diretório de Saúde Mental Negro
  • Terapia para meninas negras
  • Rocha negra dos terapeutas
  • Centro de Aconselhamento para Surdos
  • Conselheiros Étnicos
  • O Conselho Judaico
  • LatinxTherapy
  • Eu sou Shakti
  • Terapia da saúde mental da melanina
  • MentalHealth4Muslims
  • Saúde Mental Muçulmana
  • Fundação Bem-Estar Muçulmano
  • Associação Nacional de Saúde Mental das Ilhas do Pacífico Americanas Americanas
  • Famílias nacionais da Ásia-Pacífico contra o abuso de substâncias
  • Associação Nacional de Surdos
  • National Surdos Therapy
  • Saúde Judaica Nacional
  • Rede nacional de queer e trans terapeutas da rede de cores
  • Coletiva de Psicoterapia de Caminho Aberto
  • DIRETÓRIO Preto
  • Diretório de terapeutas afro-americanos hoje
  • Diretório do terapeuta americano asiático da psicologia hoje
  • Diretório do terapeuta latino da psicologia hoje
  • Diretório do terapeuta do nativo americano da psicologia hoje
  • Associação de Psicólogos Negros de Nova York
  • The Safe Place App
  • Sociedade de psicólogos indianos (nativos americanos)

No diretório Psychology Today, você verá que terapeutas de diversas origens podem aparecer nos resultados da pesquisa, mesmo depois de filtrar grupos culturais específicos. Isso é apenas porque o sistema considera a competência cultural como uma habilidade, não uma identidade. Como resultado, muitos terapeutas podem ter listado que podem trabalhar com todas as populações diversas. Leia os perfis completamente e use discrição. Não desista, pois o diretório Psychology Today é sem dúvida o diretório mais robusto do terapeuta. Você pode filtrar por questões de aconselhamento, questões culturais, distúrbios psicológicos e até planos de seguro e provedores de terapia virtual; e você também poderá visualizar as credenciais de cada terapeuta e, às vezes, até as taxas.

Diretórios Gerais / Mecanismos de Pesquisa

  • GoodTherapy
  • MentalHelp
  • MyTherapistMatch
  • Conselho Nacional de Conselheiros Certificados
  • Diretório Nacional de Aconselhamento sobre Casamento e Família
  • NetworkTherapy.com
  • OnlineCounseling.com
  • PsychCentral
  • PsychDirectory
  • TalkToIVY
  • TalkSpace
  • O Diretório de Terapeutas
  • Theravive
  • TherapistLocator
  • TherapySquare
  • TherapyTribe

Verifique a associação psicológica do estado em que reside (por exemplo, New Jersey Psychological Association), além dos diretórios nacionais (por exemplo, American Psychological Association).

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